Alcohol in het verkeer: hoeveel promille mag je rijden?

Een beginnend bestuurder mag maximaal 0,2 promille alcohol in het bloed hebben. Dit is een bijna nultolerantie: je mag praktisch gezien geen alcohol drinken voordat je rijdt. De regel geldt voor de eerste vijf jaar nadat je je rijbewijs hebt gehaald.

0,2 promille komt bij een gemiddeld persoon overeen met minder dan één standaardglas alcohol. Omdat het effect per persoon sterk verschilt (afhankelijk van gewicht, geslacht en hoe snel je alcohol afbreekt), is het voor een beginnend bestuurder het veiligst om helemaal geen alcohol te drinken als je nog moet rijden.

Wat is een beginnend bestuurder precies?

Je bent een beginnend bestuurder gedurende de eerste vijf jaar na het behalen van je rijbewijs. Ook als je al eerder een rijbewijs voor een ander voertuig had (bijvoorbeeld voor een scooter), geldt de nulgrens opnieuw voor de categorie waarvoor je net je rijbewijs hebt gehaald.

Een ervaren bestuurder (langer dan vijf jaar in het bezit van een rijbewijs) mag maximaal 0,5 promille alcohol in het bloed hebben. Op de ademanalyseapparaat mag maximaal 220 microgram per liter uitademingslucht worden gemeten.

Waarom zijn deze aantallen slechts richtlijnen?

De omzetting van promille naar glazen is een grove schatting. Lichaamsgewicht, geslacht, nuchterheid, vermoeidheid en het tempo van drinken bepalen allemaal hoe snel je promillage stijgt en daalt. Je kunt boven de grens zitten na één glas, of er net onder blijven na twee glazen. De enige manier om zeker te zijn: rijd niet als je alcohol hebt gedronken.

Alcohol heeft al bij lage promillages meetbare effecten op het rijgedrag. Dit zijn de belangrijkste effecten die ook op het CBR-examen worden getoetst:

Alcohol vernauwt ook het gezichtsveld, je ziet minder aan de zijkanten. Dit is een veelgestelde CBR-examenvraag: alcohol vermindert het zijdelings gezichtsveld (ook wel tunnelvisie genoemd).

Ja. In Nederland is er geen wet die het drinken van alcohol als passagier in de auto verbiedt. Als passagier hoef je immers niet te rijden. Wel geldt dat de bestuurder altijd nuchter genoeg moet zijn om veilig te rijden. En een open fles drank in de auto kan in sommige landen (bij grensoverschrijdend verkeer) wél problemen geven, dus houd daar rekening mee in het buitenland.

Dit zijn de examenpunten die je zeker moet kennen:

• Beginnend bestuurder: maximaal 0,2 promille (eerste 5 jaar na behalen rijbewijs).
• Ervaren bestuurder: maximaal 0,5 promille.
• Alcohol vertraagt de reactietijd.
• Alcohol vermindert het zijdelings gezichtsveld (tunnelvisie).
• Alcohol zorgt voor overschatting van eigen rijvaardigheid.
• De remweg wordt langer door langzamere reactie op gevaar.
• Vermoeidheid en alcohol versterken elkaars effect op de rijvaardigheid.